たった30分で効果を実感！
低酸素トレーニングPEAK ZONE（ピークゾーン）
忙しいあなたでも続けられる。
トレーニングスタジオ。
低酸素
● What is hypoxia?
低酸素トレーニングとは？？
登山家やマラソン選手がよく行っている「高地トレーニング」をもとに生まれた、低酸素環境でのトレーニングのことです。
低酸素環境による、細胞の活性化（ミトコンドリアの活性化）で、血流がよくなる・
体温の上昇・脂肪燃焼効果・アンチエイジング等の効果が期待できます。
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● Reason for Choosing
どんな人が“ トレーニング”を選ぶのか？
低酸素
・ダイエットしたい人
・体脂肪を減らしたい人
・筋力アップしたい人
・持久力を上げたい人
・睡眠の質を向上させたい人
・疲れがたまっている人
短時間で効率的
メリットが人気
低酸素環境ならではの
ピークゾーンの低酸素トレーニングは1回30分。
低酸素環境では短時間でも十分に負荷がかかります。
タイムパフォーマンスがいいので、続けやすい点が特徴です。
脂肪燃焼効果
低酸素環境下ではミトコンドリアが活性化します。ミトコンドリアは活動の際に糖や脂肪を消費するため、脂肪燃焼効果が進みます。
アンチエイジング
ミトコンドリアの働きが低下すると、老化の原因になるといわれていま す。低酸素環境での運動で、ミトコンドリアを活性化して細胞から元気になりましょう！
セミパーソナルで
サポート体制の充実
初心者にも優しく、上級者でも満足
トレーナー１人に対し、複数人のお客様でトレーニングを行ない、フォームチェックやトレーニングの提案をいたします。
1人だとなかなか続かなかった方も、長く継続しやすい環境です。
心拍数・血中酸素濃度のチェック体制
スタッフが定期的に心拍数・血中酸素濃度のチェック等を行います。
安心してトレーニングできる環境をととのえています。
運動初心者やジムデビューの方を応援
ピークゾーンでは運動初心者・ジムデビューされる方を大歓迎しています。
筋トレマシンの使い方もひとつひとつ丁寧にお伝えします。
10歳からご利用いただけます。関節や筋肉に対する負荷(故障リスク)を軽減することができます。
安全安心な環境づくり
安心してトレーニングできる
低酸素環境づくり
独自の技術で空間内の酸素濃度をコントロールしています。
「低酸素環境って安全なの？」と思われる方もいるかもしれませんが、スタッフが酸素・二酸化炭素を計測・管理していますので、安心してトレーニングできます。気圧は変わりません。
● Program
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アスリートプログラム
競技力向上のためのスタミナアップを目指す本格的トレーニング。アスリートが結果を出すための、高強度インタバルトレーニングで「心肺機能・持久力の向上」や「乳酸の増加抑制」、「トップスピードの向上」等を目的にしています。成長段階に則したトレーニングを提案します。
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パーソナルトレーニング
筋肉量UP・ダイエット、ボディメイクなど、人生が変わるトレーニン グを提供します！
一緒に楽しく、ポジティブで素敵な自分を目指しましょう！
● Plans / Prices
一般プラン
※1：高校3年生まで。4回ともアスリートプログラム。
学生料金：高校3年生まで
＋オプションプラン
都度 利用（ビジター利用）
ご利用には体験参加が必要です。
■ 初期費用
・事務手数料 --------------------------- 1,100円
・心拍計ベルト --------------------------- 2,200円
※店頭にて、現金以外でのお支払いをお願いいたします。
■ プログラム・予約について
・1回30分 ---------------------------------- 3,850円
・ラン&ウォーク or 筋トレのどちらか1つ選んでご利用頂けます。
・月3回まで利用可能
・施設のご利用は小学4年生以上に限ります。
・1,100(税込)、1,650円(税込)でご利用いただける貸ロッカーのご用意もございます。
・ご入会後、6か月間は退会できません。
・1日に3枠の参加が可能です。
・プログラムの受講は完全予約制です。予約は3枠(プレミアム会員は6枠)までお取りできます。
・30分のプログラム1枠を、1回とカウントします。
・オプションプランの「月会費」は、ご自身がご契約されている会員種別に応じた料金です。
アスリートプログラムについては店頭でお問い合わせください。
・価格は全て税込です。
● Access
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 MSAビルB１
JR阿佐ヶ谷駅
南口
徒歩 分
1
東京メトロ丸ノ内線
南阿佐ケ谷駅
徒歩 分
8
営業時間：[ 平日 ] 7:00~13:00 16:00~22:00
[土日祝] 7:00~18:00
休館日/定休日：月曜日・夏季・年末年始
TEL ：03-6276-9743
MAIL ：info@peak-zone.jp