阿佐ヶ谷駅徒歩1分、
30分で終わる低酸素トレーニングジム
PEAK ZONE
忙しいあなたでも続けられる。
トレーニングスタジオ。
低酸素
● What is hypoxia?
低酸素トレーニングとは？？
登山家やマラソン選手がよく行っている「高地トレーニング」をもとに生まれた、低酸素環境でのトレーニングのことです。
低酸素環境による、細胞の活性化（ミトコンドリアの活性化）で、血流がよくなる・
体温の上昇・脂肪燃焼効果・アンチエイジング等の効果が期待できます。
● Reason for Choosing
どんな人が“ トレーニング”を選ぶのか？
低酸素
・ダイエットしたい人
・体脂肪を減らしたい人
・筋力アップしたい人
・持久力を上げたい人
・睡眠の質を向上させたい人
・疲れがたまっている人
短時間で効率的
メリットが人気
低酸素環境ならではの
ピークゾーンの低酸素トレーニングは1回30分。
低酸素環境では短時間でも十分に負荷がかかります。
タイムパフォーマンスがいいので、続けやすい点が特徴です。
脂肪燃焼効果
低酸素環境下ではミトコンドリアが活性化します。ミトコンドリアは活動の際に糖や脂肪を消費するため、脂肪燃焼効果が進みます。
アンチエイジング
ミトコンドリアの働きが低下すると 、老化の原因になるといわれています。低酸素環境での運動で、ミトコンドリアを活性化して細胞から元気になりましょう！
セミパーソナルで
サポート体制の充実
初心者にも優しく、上級者でも満足
トレーナー１人に対し、複数人のお客様でトレーニングを行ない、フォームチェックやトレーニングの提案をいたします。
1人だとなかなか続かなかった方も、長く継続しやすい環境です。
心拍数・血中酸素濃度のチェック体制
スタッフが定期的に心拍数・血中酸素濃度のチェック等を行います。
安心してトレーニングできる環境をととのえています。
運動初心者やジムデビューの方を応援
ピークゾーンでは運動初心者・ジムデビューされる方を大歓迎しています。
筋トレマシンの使い方もひとつひとつ丁寧にお伝えします。
小学1年生からご利用いただけます。関節や筋肉に対する負荷(故障リスク)を軽減することができます。
安全安心な環境づくり
安心してトレーニングできる
低酸素環境づくり
独自の技術で空間内の酸素濃度をコントロールしています。
「低酸素環境って安全なの？ 」と思われる方もいるかもしれませんが、スタッフが酸素・二酸化炭素を計測・管理していますので、安心してトレーニングできます。気圧は変わりません。
● Program
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アスリートプログラム
競技力向上のためのスタミナアップを目指す本格的トレーニング。アスリートが結果を出すための、高強度インタバルトレーニングで「心肺機能・持久力の向上」や「乳酸の増加抑制」、「トップスピードの向上」等を目的にしています。成長段階に則したトレーニングを提案します。
パーソナルトレーニング
筋肉量UP・ダイエット、ボディメイクなど、人生が変わるトレーニングを提供します！
一緒に楽しく、ポジティブで素敵な自分を目指しましょう！
● Plans / Prices
一般プラン
※1：高校3年生まで。コバトレはプラン回数の半分まで。
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＋オプションプラン①
（自走式トレッドミルを使ったインターバルトレーニング）
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＋オプションプラン②
（ＫＯＢＡトレアスリート、マンツーマン指導）
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都度利用（ビジター利用）
ご利用には体験参加が必要です。
■ 初期費用
・事務手数料 --------------------------- 1,100円
・心拍計ベルト --------------------------- 2,200円
※店頭にて、現金以外でのお支払いをお願いいたします。
■ プログラム・予約について
・1回30分 ---------------------------------- 4,400円
・ラン&ウォーク or 筋トレのどちらか1つ選んでご利用頂けます。
・月3回まで利用可能
・施設のご利用は小学1年生以上に限ります。
・ご入会後、6か月間は退会できません。
※アスリートプログラム、パーソナルについては店頭でお問い合わせください。
・価格は全て税込です。
法人・団体利用について
競技パフォーマンス向上へ。
以下のフォームよりお問い合わせください。
➡お問い合わせはこちら
お知らせ
阿佐ヶ谷でジムをお探しの方へ
PEAK ZONEは、JR阿佐ヶ谷駅南口から徒歩1分、東京メトロ丸ノ内線南阿佐ケ谷駅から徒歩8分の場所にある低酸素トレーニングのジムです。通勤前の朝7時から営業しているので、阿佐ヶ谷にお住まいの方はもちろん、中央線で通勤される高円寺・荻窪・吉祥寺方面の方にも通っていただいています。一般的なジムのように長時間の筋トレやランニングをする必要はなく、1回30分のトレーニングで効率よく体を鐵えられます。
● Access
〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 MSAビルB１
JR阿佐ヶ谷駅
南口
徒歩 分
1
東京メトロ丸ノ内線
南阿佐ケ谷駅
徒歩 分
8
営業時間：[ 平日 ] 7:00~13:00 16:00~22:00
[土日祝] 7:00~18:00
休館日/定休日：不定休・夏季・年末年始
TEL ：03-6276-9743
MAIL ：info@peak-zone.jp