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たった30分で効果を実感!
低酸素トレーニングPEAK ZONE(ピークゾーン)
忙しいあなたでも続けられる。

トレーニングスタジオ。
低酸素

● What is hypoxia?

低酸素トレーニングとは??
登山家やマラソン選手がよく行っている「高地トレーニング」をもとに生まれた、低酸素環境でのトレーニングのことです。
低酸素環境による、細胞の活性化(ミトコンドリアの活性化)で、血流がよくなる・
体温の上昇・脂肪燃焼効果・アンチエイジング等の効果が期待できます。


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● Reason for Choosing
どんな人が“ トレーニング”を選ぶのか?

低酸素
・ダイエットしたい人
・体脂肪を減らしたい人
・筋力アップしたい人
・持久力を上げたい人
・睡眠の質を向上させたい人
・疲れがたまっている人



短時間で効率的

メリットが人気
低酸素環境ならではの
ピークゾーンの低酸素トレーニングは1回30分。
低酸素環境では短時間でも十分に負荷がかかります。
タイムパフォーマンスがいいので、続けやすい点が特徴です。
脂肪燃焼効果
低酸素環境下ではミトコンドリアが活性化します。ミトコンドリアは活動の際に糖や脂肪を消費するため、脂肪燃焼効果が進みます。
アンチエイジング
ミトコンドリアの働きが低下すると、老化の原因になるといわれています。低酸素環境での運動で、ミトコンドリアを活性化して細胞から元気になりましょう!





セミパーソナルで

サポート体制の 充実
初心者にも優しく、上級者でも満足
トレーナー1人に対し、複数人のお客様でトレーニングを行ない、フォームチェックやトレーニングの提案をいたします。
1人だとなかなか続かなかった方も、長く継続しやすい環境です。
心拍数・血中酸素濃度のチェック体制
スタッフが定期的に心拍数・血中酸素濃度のチェック等を行います。
安心してトレーニングできる環境をととのえています。
運動初心者やジムデビューの方を応援
ピークゾーンでは運動初心者・ジムデビューされる方を大歓迎しています。
筋トレマシンの使い方もひとつひとつ丁寧にお伝えします。
10歳からご利用いただけます。関節や筋肉に対する負荷(故障リスク)を軽減することができます。



安全安心な環境づくり

安心してトレーニングできる
低酸素環境づくり
独自の技術で空間内の酸素濃度をコントロールしています。
「低酸素環境って安全なの?」と思われる方もいるかもしれませんが、スタッフが酸素・二酸化炭素を計測・管理していますので、安心してトレーニングできます。気圧は変わりません。

● Program
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アスリートプログラム
競技力向上のためのスタミナアップを目指す本格的トレーニング。アスリートが結果を出すための、高強度インタバルトレーニングで「心肺機能・持久力の向上」や「乳酸の増加抑制」、「トップスピードの向上」等を目的にしています。成長段階に則したトレーニングを提案します。
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