【初めての方へ】低酸素トレーニング体験の流れと予約方法を徹底解説！

「短時間で効率よく痩せたい」「心肺機能を向上させたい」という方に話題の低酸素トレーニング「PEAK ZONE（ピークゾーン）」。

「興味はあるけれど、どんなことをするの？」「初心者でも大丈夫？」という不安を解消するために、当店の体験トレーニングについて詳しくご紹介します。

1. PEAK ZONEで体験できるトレーニング内容は？

PEAK ZONEの体験会では、高地状態（低酸素環境）での**「ラン＆ウォーク（有酸素運動）」**を実際に体感していただけます。

標高2,500m級の酸素濃度で行うウォーキングは、通常の環境に比べて細胞が活性化され、短時間でも高い脂肪燃焼効果や持久力アップが期待できます。

体験可能なメニューは「ラン＆ウォーク」のみとなります。 ※アスリートプログラム、コバトレ（木場克己氏監修の体幹トレーニング）、ヨガの体験は実施しておりませんので、あらかじめご了承ください。

PEAK ZONEでは、初めての方に向けたキャンペーンを随時開催しております。

「まずは自分に合うか試してみたい」という方は、ぜひお得なキャンペーン期間を狙ってご予約ください。

当店の体験トレーニングは**「完全予約制」**となっております。

予約システム上で枠が埋まっていても、調整が可能な場合がございます。 「どうしてもこの日に体験したい！」「空き状況を詳しく知りたい」という場合は、お気軽にお電話にてお問い合わせください。

30分で2時間分の運動効果とも言われる低酸素トレーニングは、忙しい現代人にぴったりのメソッドです。

まずは「ラン＆ウォーク」の体験から、あなたの体の変化を実感してみませんか？スタッフ一同、皆様のチャレンジを全力でサポートいたします！