🍂 9月は体を整えるベストタイミング！効率的なトレーニングとお得なキャンペーン情報

9月は「リズムを取り戻す」季節

夏の疲れが残り、体調や生活リズムが乱れやすい9月。

だからこそ「体力を整える」ことが、この先の秋冬を健康に過ごすためのカギになります。

🍀 秋におすすめのトレーニング3選

1. 軽負荷トレーニングで筋力キープ

筋肉量は落ちやすい時期。軽めのウェイトや自重トレーニングで無理なく維持しましょう。

2. 有酸素運動で代謝アップ

涼しくなる季節は、心拍数をコントロールしながらの有酸素運動がベスト。脂肪燃焼と持久力向上に効果的です。

3. ストレッチで姿勢改善

デスクワークや気温低下で硬くなった体を柔らかくほぐすことで、ケガ防止と疲労回復につながります。

🎉 今だけお得！ 9月のキャンペーン

せっかく運動を始めるなら、お得なキャンペーンを活用するのが賢い方法です。

🔹 トライアルキャンペーン

料金：6,600円で30日間通い放題（最大30回まで）

利用可能：自走式トレッドミル、筋トレシェイプ

内訳：体験料 3,300円 + 心拍ベルト 2,200円 + トライアル料 1,100円

👉 まずは気軽に試してみたい方におすすめ！

🔹 入会キャンペーン

体験からの当日入会で

　　入会金・事務手数料無料

　　体験料 無料

　30回分の利用チケット（9月・10月利用分）をプレゼント！

　　 ※別途、心拍ベルト代（2,200円）が必要です

👉 本格的に続けたい方にぴったり！

✅ まとめ

9月は新しい習慣をスタートする絶好の機会。

基礎体力を整える知識を活かしながら、お得なキャンペーンをぜひチェックしてみてください。

👉 キャンペーン詳細はこちら